Conheça os 5 benefícios do óleo de coco para usar no seu dia a dia e manter a saúde dos seus cabelos e pele de forma simples e fácil.
O óleo de coco é um óleo considerado vegetal, sua composição tem diversos ativos que juntos entregam nutrientes potentes para a restauração e hidratação do nosso corpo.
Confira os benefícios maravilhosos que o óleo de coco tem para você!
Óleo de coco: O que é?
O óleo de coco é retirado da polpa seca e madura do coco depois da prensagem, formando um óleo vegetal que tem aproximadamente 90% de ácidos graxos, que são em geral gorduras boas que ajudam o nosso organismo.
Em sua composição geral, ele é composto por 10 ácidos orgânicos, que juntos atribuem um grande benefício de antioxidante. Significa, que ele quando usado no corpo, entrega seus benefícios e se degrada no lugar das nossas células saudáveis, assim prevenindo o envelhecimento.
Um óleo tão rico em nutrientes não pode ficar de fora das atividades diárias, como: preparo de alimentos, hidratação corporal e cabelo, entre outros.
Continue com a leitura, para conhecer os benefícios maravilhosos que esse óleo de coco pode contribuir para a sua saúde.
5 Benefícios do óleo de coco para a sua saúde
Imagina ter um produto barato, que serve para mil e uma utilidades dentro de casa, e ainda deixa você com a pele sedosa e os cabelos super hidratados. Sim, estou falando dos próprios benefícios óleo de coco!
Se você ainda não experimentou, está perdendo tempo e dinheiro com outros produtos.
Os benefícios do óleo de coco são muitos, e aqui tem os principais para você começar a aproveitar hoje mesmo.
1. Os benefícios para a saúde
O óleo de coco vem sendo cada vez mais estudado, pois tem grandes resultados quando adicionado como alimento em dietas específicas, no tratamento de doenças crônicas como:
- Diabetes
- Alzheimer
- Osteoporose
- Outras…
Muitos médicos não concordam com esses resultados, mas por outro lado existem médicos que estão vendo os benefícios do óleo de coco nos próprios pacientes.
A medicina vem evoluindo muito na descoberta de novos tratamentos para as doenças que acompanham o ser humano, e cada vez comprovam como nossa alimentação tem influenciado nisso.
2. Os benefícios para o cabelo
O óleo de coco para passar no cabelo!
É uma das primeiras dicas para cabelos secos, ásperos e sem vida.
No cabelo, os benefícios do óleo de coco agem como:
- Hidratante
- Nutritivo
- Traz brilho
- E maciez.
Você não precisa sair por aí gastando com produtos caros, para que seu cabelo recupere toda a beleza.
Só precisa de um aliado para ele voltar com força total!
O óleo de coco é perfeito!
Por ser um óleo, ele forma em cima do fio uma película lubrificante, ela envolve o fio, e assim impede a perda da hidratação e proteínas do cabelo.
Como aplicar o óleo de coco no cabelo
A aplicação é bem simples, só precisa de alguns cuidados para aproveitar todos os benefícios.
Comprar um óleo de coco de boa procedência, é muito importante.
O óleo de coco no frio endurece e no calor fica bem líquido, por isso, antes de iniciar a sua umectação, coloque ele em banho maria.
Uma boa dica é destampar o seu óleo de coco, para que ele não acumule água dentro e assim acabe com os benefícios do óleo.
Com o óleo de coco líquido já pronto, você irá realizar alguns simples passos:
Passo 1: Com os cabelos secos e sujos separe em mechas, e aplique uma boa quantidade desde a raiz até as pontas
Passo 2: Massageie o couro cabelo com as pontas dos dedos, e espalhe bem em todo o comprimento do cabelo
Passo 3: Faça um coque baixo, próximo a nuca, pois assim o óleo fica onde você passou e coloque uma touca, caso ela seja de tecido, primeiro envolve o cabelo em uma sacola e depois coloque a touca, para proteger o material.
Passo 4: Proteja o seu travesseiro com uma toalha, para não deixar ele cheio de óleo
Passo 5: No outro dia após acordar, capriche na lavagem do cabelo e do couro cabeludo com o seu shampoo de costume, para não ficar nenhum resíduo de óleo,
Passo 6: Finalize com sua máscara de hidratação e condicionador,
Se preferir, pode repetir esse procedimento pelo menos 2 vezes na semana, e ver os resultados dos benefícios do óleo de coco nos seus fios.
Esse passo a passo é para o tratamento noturno, caso faça diurno fique com o óleo de coco no cabelo aproximadamente 4 horas, e depois repita o mesmo procedimento final do passo 5 e 6.
3. Benefícios para a pele
Na pele, a ação do óleo de coco é extraordinária!
Ele serve tanto para as peles extra secas até as normais, o óleo de coco forma um filme em cima da pele, reforçando a camada de gordura e impedindo que a pele perca água e fique ressecada.
Peles com dermatites, também se adaptam muito bem a ele, por ser totalmente natural tem uma aceitação muito boa na pele,
Para áreas como calcanhares, cotovelos e joelhos se estiverem muito ressecadas, pode passar 2 vezes ao dia.
Deve ser utilizado após o banho antes de dormir, um pouco do óleo de coco já espalha muito bem, e após acordar capriche no banho.
4. Benefícios para saúde íntima da mulher
A saúde íntima da mulher requer alguns cuidados importantes, sendo uma região quente e com tendência a desregulação do pH, acabam ocorrendo infecções vaginais, a mais comum entre elas é a candidíase.
Mas, os benefícios do óleo de coco já são conhecidos na vida da mulher há muito tempo, e atualmente vem trazendo novidades para a saúde íntima.
O óleo de coco natural ou extra virgem pode ser aplicado após o banho na região íntima, mas especificamente nos lábios pequenos, grandes e vulva, e uma pequena quantidade na entrada da vagina, caso tenha ressecamento vaginal.
A ótima ação de hidratante e antifúngica do óleo de coco ajuda a prevenir a proliferação de fungos na região íntima, porém, sempre deve ter o acompanhamento do ginecologista, para evitar maiores complicações.
5. Benefícios do óleo de coco para diminuir colesterol
No óleo de coco existem muitos ácidos graxos, que são as gorduras boas, e atualmente tem sido muito utilizado no lugar do óleo tradicional de cozinha e animal, por manter os benefícios das preparações e também ser mais benéfico ao organismo.
A ação do óleo de coco na diminuição do colesterol ruim ainda é muito discutida, pois alguns estudos indicam o aumento do colesterol bom HDL e da diminuição do colesterol ruim LDL, já em outros o aumento dos dois, e mesmo assim os benefícios do óleo de coco aparecem nos resultados.
Porém, pode se confirmar que uma dieta bem equilibrada, rica em frutas, legumes, fibras e muita água, ajuda a manter os níveis ideais para uma vida saudável.
Por tanto, agora você já sabe que o óleo de coco pode ser um grande aliado para todos os momentos do seu dia a dia. Inclusive é um excelente óleo para cozinhar!