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Magnésio

Função do magnésio: Conheça os benefícios e diferenças e em quais alimentos encontrar

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Função do magnésio no organismo é essencial, sem ele o corpo não tem energia e nem força para executar tarefas simples, conheça mais sobre! A função do magnésio dentro do organismo é como a pitada de “sal” que falta no arroz. Pois é um detalhe muito importante que sem ele muitas funções corporais ficariam totalmente […]

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Efeitos da cafeína em nosso corpo

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Como a cafeína, o estimulante mais popular do mundo, pode impulsionar seus treinos sem causar dependência! Nada lhe dá mais energia pré-treino do que a cafeína. Não surpreendentemente, comprimidos e bebidas à base de cafeína  são a categoria mais comum de suplementos entre fisiculturistas, atletas e frequentadores de academia, os famosos termogênicos. Estudo após estudo

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Whey Protein: 3 vantagens para melhorar o seu treino!

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Benefícios Whey Protein: Começou a treinar e quer aumentar massa ou até potencializar o emagrecimento? o WHEY PROTEIN pode te ajudar, confira! Os benefícios do whey protein são maiores do que você imagina! Esqueça aquela ideia que suplementos de academia são cheios de hormônios, essa época já passou. Hoje em dia existem suplementos com alta

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Incluir glutamina no treino conheça os 3 benefícios!

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Incluir glutamina no treino serve como ótima fonte de energia e além disso, ela possui outros benefícios interessantes, conheça! Você está pensando em incluir glutamina no seu treino? Sente que precisa de algo a mais para aumentar sua energia durante os exercícios? A glutamina pode ser uma ótima opção para o seu estilo de vida,

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Vinagre de maçã orgânico: 5 vantagens para você!

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Vinagre de maçã orgânico: 5 dicas para aproveitar hoje mesmo! Vinagre de maçã orgânico tem vários benefícios para a saúde, até seu cabelo vai tirar vantagens desse poderoso líquido, descubra! Você já deve ter escutado por aí que o vinagre de maçã orgânico é maravilhoso para a saúde. Realmente está correto, ele é ótimo! No

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Creatina Monohidratada: A fonte de energia e força que faltava! 3 Benefícios.

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Como ter mais energia e força no treino? Descubra os 3 benefícios da creatina monohidratada e aumente seu desempenho nas atividades físicas. Há muito tempo a creatina é conhecida como fonte de energia e força para os músculos durante a atividade física. De alguns anos pra cá, aumentaram os estudos, mostrando seu ótimo desempenho no

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