Tomar água com limão tem seus apoiadores! Seu uso é muito questionado, mas neste texto vamos te contar tudo o que precisa saber sobre essa mistura potente. Tomar água com limão traz muitas vantagens para o seu dia a dia, além de ajudar na imunidade também tira a vontade de comer doce, Confira! Aproveite e […]
Água com limão: 5 vantagens para a sua vida! Read More »
Uso de protetor solar é o truque de uma pele jovem e bonita por muito tempo, além de prevenir o envelhecimento precoce e muito mais, Confira! Você com certeza já comprou um biquíni novo e está pronta para arrasar com sua marquinha depois das férias, não é mesmo? Já imaginou poder desfilar com uma pele
Café da manhã sem glúten e lactose pode ser uma ótima forma de juntar a família, aqui você conhece 5 receitas práticas, confira! Café da manhã sem glúten e lactose traz vários benefícios à saúde, principalmente para quem tem intolerância a essas proteínas. Conheça as 5 receitas práticas no texto abaixo! Aproveite e boa leitura!
Café da manhã sem glúten e lactose: 5 receitas para você! Read More »
O poder de 1 maçã todos os dias! 1 maçã por dia pode ajudar na sua saúde mais do que você imagina! Uma forma rápida e prática de manter seu organismo jovem e energizado. 1 maçã por dia pode ser a forma natural de proteger seu corpo do envelhecimento precoce e muito mais, confira neste
1 maçã por dia: 3 benefícios para a sua saúde! Read More »
A popularidade de vários sucos incluídos em muitas dietas está crescendo constantemente, ganhando cada vez mais adeptos. Isso não é surpreendente, porque os sucos verdes podem ser considerados excelentes bebidas saudáveis que ajudam não apenas a matar a sede, mas também fornecem ao corpo um suprimento de energia, vitaminas e minerais essenciais. O que contém
Benefícios do suco verde Read More »
Benefícios da cúrcuma podem mudar a sua vida! Conheça no texto abaixo tudo o que a cúrcuma pode fazer por você. Aproveite e boa leitura! O que é cúrcuma? Muitas pessoas conhecem a cúrcuma como tempero para preparações culinárias, mas as vantagens dela são maiores do que dar sabor e cor aos alimentos. A cúrcuma
Cúrcuma: 5 Benefícios poderosos para você! Read More »
A natação é um exercício recomendado para todas as faixas etárias. É uma atividade de intensidade vigorosa, consequentemente, ela promove alto gasto de calorias e auxilia no emagrecimento. Além disso, sua prática melhora o sistema cardiorrespiratório, melhora o condicionamento físico e, como movimenta diversos músculos ao mesmo tempo, ela aumenta a força destes músculos e
Uma dieta low carb é um tipo de dieta baseada no consumo de alimentos com baixo índice glicêmico. Esta é uma técnica relativamente nova, cujo principal objetivo é a perda de peso eficaz sem prejudicar a saúde e o bem-estar. Os resultados mostram que a perda de peso média dos participantes em uma dieta low
Como a cafeína, o estimulante mais popular do mundo, pode impulsionar seus treinos sem causar dependência! Nada lhe dá mais energia pré-treino do que a cafeína. Não surpreendentemente, comprimidos e bebidas à base de cafeína são a categoria mais comum de suplementos entre fisiculturistas, atletas e frequentadores de academia, os famosos termogênicos. Estudo após estudo
Efeitos da cafeína em nosso corpo Read More »
Água de coco é rica em vitaminas B e C, contém antioxidante e aminoácidos, zinco, potássio e magnésio. Neste líquido, tudo é bastante equilibrado, um trabalho perfeito feito pela natureza. Além de retardar o processo de envelhecimento, também fortalece o sistema imunológico. A água de coco pode ser consumida para fins de saúde e estética,
Água de coco: propriedades benéficas e contra-indicações Read More »
