Uma dieta low carb é um tipo de dieta baseada no consumo de alimentos com baixo índice glicêmico. Esta é uma técnica relativamente nova, cujo principal objetivo é a perda de peso eficaz sem prejudicar a saúde e o bem-estar. Os resultados mostram que a perda de peso média dos participantes em uma dieta low […]
É possível derrubar aquele pensamento de que tudo tem glúten e que não é possível comer sem glúten. Podemos sim tem uma alimentação sem glúten comendo comida de verdade. A alimentação sem glúten é benéfica inclusive para uma pessoa sem intolerância ao glúten. Evitar produtos com glúten também fará muito bem. Precisamos descascar mais e
Alimentação sem glúten, tudo que você precisa saber! Read More »
Dieta flexível é uma forma de acompanhar as calorias da sua dieta, aqui mostramos 3 dicas imperdíveis para você aproveitar, confira! A dieta flexível chegou no Brasil e já tem muitos adeptos! Você tem o costume de calcular as calorias dos seus alimentos? Se já tem esse costume muito bom, mas caso não tenha, temos
Dieta flexível: 3 dicas para você começar a usar hoje mesmo! Read More »
O mamão para a saúde intestinal, para você aumentar em 57% a atividade intestinal e ter um dia com leveza e bem estar. Você sabia que ele tem ótima ação como vermífugo? Além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico e eliminar toxinas? No texto abaixo te contamos tudo sobre essa fruta tropical, confira! Mamão:
O mamão para a saúde intestinal: 3 dicas que você não sabia! Read More »
É possível obter vitaminas com o uso de suplementos, mas também existe formas de encontrar na nossa alimentação do dia a dia. Você sente que falta energia durante o dia, que seu corpo pede por mais força, e por mais que você se alimente essa força e energia não vem? O segredo pode estar na
Quais são as 5 principais vitaminas para o nosso corpo? Read More »
Conheça os 5 benefícios do óleo de coco para usar no seu dia a dia e manter a saúde dos seus cabelos e pele de forma simples e fácil. O óleo de coco é um óleo considerado vegetal, sua composição tem diversos ativos que juntos entregam nutrientes potentes para a restauração e hidratação do nosso
Óleo de coco: 5 Benefícios para você! Read More »
Como o jejum intermitente funciona, como e quem pode fazer, e quais os benefícios para aumentar a sua qualidade de vida. Você também tem dúvidas de como funciona o jejum intermitente? Com certeza tem escutado muito na academia ou entre conversas com amigos, que essa nova forma de jejum tem resultados incríveis, e você só
Jejum intermitente: Como funciona e quem pode fazer? Read More »
