Andar descalço na terra ou também conhecido como aterramento, é um detalhe que pode mudar o seu dia, saiba mais detalhes nesse texto!
Andar descalço na terra pode ajudar o seu organismo a ficar mais resistente. Você se lembra quando foi a última vez em que colocou os pés diretamente na terra? E a sensação desse momento? Se você respondeu não, esse texto vai te fazer correr para colocar os pés na terra!
Aproveite para saber os benefícios que isso traz para você, confira!
Boa leitura!
Esqueça seus chinelos e coloque o pé na terra!
Você já ouviu dizerem “deixa essa criança colocar o pé no chão pra ganhar imunidade”?
Não ache que isso é besteira, pois, colocar os pés no chão traz muitos benefícios para a saúde, principalmente no fortalecimento da imunidade, comprovado em estudos.
O contato com a natureza faz muito bem ao ser humano, o simples andar descalço na grama, praia ou cachoeira pode trazer o equilíbrio que faltava para o seu dia.
Mas, o que acontece quando andamos descalços na terra?
Você sabe que tudo que possui vida neste planeta emana energia, e esta energia é o resultado dos átomos que formam tudo isso, esse átomos têm polaridades diferentes, como:
- Positiva
- Negativa
- Neutra
Sendo assim, existe uma troca de energia o tempo inteiro do seu corpo com o meio ambiente, uma troca do negativo para o positivo, e se você bloqueia a continuação dessa energia, ela se acumula, e esse acúmulo causa desordem em seu organismo.
Por isso, o seu corpo precisa de uma forma de descarregar toda essa energia acumulada e continuar reciclando esses átomos de forma natural, que no caso é o aterramento ou o ato de andar descalço na terra.
Semelhante a alguns eletrodomésticos que precisam de um cabo que se conecte ao chão para não acumular tanta energia.
A troca de energia com a natureza é muito perceptível, um exemplo fácil desta troca é quando você entra no mar ou em uma cachoeira, ficar 10 ou 15 minutos, quando você sai já sente o corpo mais leve, e no mesmo dia tem uma ótima noite de sono.
Esse é um exemplo claro da troca de energia que o corpo faz com a natureza.
Agora que você entendeu sobre a necessidade do contato com a natureza, conheça um pouco mais desses benefícios no texto abaixo!
5 Benefícios em andar de descalço na terra
Você acha que andar descalço na terra só ajuda no fortalecimento da imunidade?
Nada disso, os benefícios para o corpo humano são imensos!
Conheça os 5 principais!
1. Ajuda a regular o sono
Isso mesmo!
Ficar com os pés na terra por 15 minutos todos os dias, vai ajudar a regular os hormônios de alerta do seu organismo, e equilibrar as polaridades do seu corpo.
Essa harmonia corporal ajuda seu corpo a reconhecer melhor o estado de sono, ou seja, seu sono chegará de forma tranquila e sua noite regeneradora.
Faça o teste vale a pena!
2. Diminui o estresse
Ficar descalço vai te ajudar a diminuir seu nível de estresse.
Primeiro, precisamos lembrar que o estado de estresse é resumido por um grande nível de cortisol liberado no organismo, devido ao estímulo externo.
O cortisol é um hormônio que em níveis saudáveis ajuda o organismo a reconhecer o dia/ noite, ou seja, funciona como um relógio natural.
Porém, com a correia de dia a dia, essa liberação aumenta de forma prejudicial a saúde, atrapalhando na:
- Concentração
- Motivação
- Sono
- Humor
- entre outros
Para diminuir esses níveis, você só precisa ficar 10 minutos descalço, com os pés bem apoiados ao chão, se possível deixe os pés na mesma distância dos seus ombros, respire fundo e preste atenção na sensação do contato do seu pé com a terra.
Esses minutinhos vão ajudar muito seu organismo a voltar a harmonia.
Faça essa experiência, você vai gostar!
3. Melhora o sistema imunológico
Como dito acima, ficar descalço fortalece a imunidade!
Isso acontece devido a terra ter um efeito parecido com os antioxidantes que previnem contra gripes e resfriados.
Esse contato permite que o corpo reconheça substâncias, e produza anticorpos, sendo assim, você expõe seu corpo de forma saudável a agentes naturais, aumentando seu repertório de proteção.
4. Potencializa a cicatrização da pele
A cicatrização é um assunto delicado para quem é diabético, pois os níveis de açúcar no sangue atrapalham a produção de colágeno para a regeneração do tecido.
Mas, se você não é diabético, andar descalço na terra vai te ajudar a melhorar sua cicatrização.
Quando colocamos nossa pele saudável em contato direto com a terra, acontecem vários processos metabólicos dentro do organismo, entre eles é o aumento da circulação sanguínea naquela área.
Com uma demanda grande de sangue na área, ocorre o estímulo de produção de colágeno, e substâncias que fazem parte da etapa de cicatrização, isso faz com que sua pele fique mais resistente e tenha rápida regeneração.
5. Ajuda normalizar os batimentos cardíacos
Estar em contato com a natureza nos deixa mais calmos, isso é um fato!
Porém, colocar os pés na terra, e sentir o que está acontecendo embaixo dos seus pés traz a atenção para você.
Esse momento de concentração estimula o organismo a diminuir os batimentos cardíacos e focar somente no presente.
Entretanto, se você já faz a utilização de algum medicamento, continue seu tratamento e aproveite para juntar esse novo hobby ao seu dia a dia.
Em conclusão, vimos que o “remédio está na natureza”, a simples atitude em andar descalço na terra e deixar seu corpo se voltar ao ambiente, traz renovação e conexão ao todo.