Sabia que tem como ajudar na saúde e emagrecimento utilizando o seu celular? Ou melhor, usando aplicativos que vão te auxiliar a ter uma vida mais saudável e melhor, que estão disponíveis na palma da sua mão.
Esses aplicativos conseguem te ajudar no planejamento diário e organização do seu dia, fazendo com que se torne mais simples e fácil para você perder peso e aumentar a saúde.
A melhor parte é que você já está acostumado a utilizar diversos aplicativos no dia a dia, então será superinteressante baixar os aplicativos em prol de uma melhor saúde geral.
MyFitnessPal
Esse é o primeiro aplicativo para ajudar na saúde e emagrecimento, o MyFitnessPal ou contador de calorias é um escolhido por grande parte da população para ajudar no processo de alimentação.
Ele tem uma série de benefícios que consegue auxiliar você a cuidar da saúde, em exercício e dieta, seja para ganhar massa muscular, caso esteja na academia ou para regular as calorias do processo de emagrecimento.
A melhor vantagem desse aplicativo é que ele é 100% gratuito e ainda conta com uma base de dados enorme em relação aos alimentos. Se for fazer uma comparação, ele é o maior nesse requisito, contando com mais de 5 milhões de alimentos.
Hydro
Esse segundo aplicativo gratuito que ajuda na saúde e emagrecimento, talvez seja um dos mais importantes para você que esquece muitas vezes de tomar água durante o dia ou que bebe pouca.
O Hydro tem a função de ajudar no equilíbrio do consumo de água diária, isso com cálculos e embasamento no seu sexo, estilo de vida e o peso. Ele faz um monitoramento na sua ingestão de água e lhe envia lembretes para te avisar que você precisa beber água.
Lembre-se que a água é o recurso mais importante para sua sobrevivência, logo se você esquece ou toma pouco, seu cérebro fica desidratado, consequentemente causando uma morte mais rápida das células.
Desrotulando
O terceiro aplicativo que ajuda na saúde e emagrecimento é o “Desrotulando”. Ele foi criado e considerado o número 1 do Brasil no requisito análise de rótulos de alimentos, ou melhor, descobrir a classificação dos industrializados e saber se o alimento é saudável ou não.
Este aplicativo gratuito foi desenvolvido por um grupo de nutricionistas, que conta com um sistema moderno no qual é possível saber a tabela nutricional e quais são os ingredientes de determinado produto. Para isso basta apenas abrir a câmera no código que fica na embalagem do alimento.
Dessa maneira, você consegue fazer escolhas mais assertivas, ou seja, selecionando, fazendo uma análise de acordo com a tabela nutricional e classificando se esse alimento está de acordo com os seus objetivos, como por exemplo: perda de peso.
Receitas Fit e Saudáveis
O quarto aplicativo que ajuda na saúde e emagrecimento é o “Receitas Fit e Saudáveis”. Esse aplicativo foi um dos primeiros criados com uma proposta de levar uma vida saudável a clique de distância das pessoas.
O aplicativo possui uma enorme variedade de receitas saudáveis que vão colaborar para as mais diversas refeições, uma vez que, ele conta com diversas atualizações recentes disponíveis, para sempre melhorar o seu cardápio.
Um dos melhores benefícios desse aplicativo é a sua organização. Incrivelmente, foi pensado dentro dele em uma divisão das receitas por categoria, o que ajuda demais na hora de escolher um prato saudável para uma refeição.
Esses aplicativos para ajudar na saúde e emagrecimento são confiáveis?
Com certeza! Todos os aplicativos que falamos estão disponíveis para download, são verificados e passam por uma análise criteriosa de qualidade, antes de entrarem de fato para o mercado consumidor.
Portanto, pode confiar e saber que você está 100% seguro ao baixar esses aplicativos.
O que nós sugerimos é que você veja qual é a sua maior necessidade e a partir disso, tome a atitude de escolher o melhor aplicativo que vai conseguir te atender de maneira eficiente e satisfatória, lhe ajudando a alcançar o objetivo desejado.
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